そう質問すると、身体が成長するために必要なホルモン！と言われるでしょう。
だから、大人になったらあんまり関係ないんじゃないか、と思われるかもしれません。
しかし、大人になっても必要なのです。
役割としては、
・疲労感の解消
・免疫システムの刺激
・骨の強化
・筋肉量の維持（増加）
・脂肪分解の促進
・糖新生の促進
・集中力、やる気の増加
こんなにたくさんの働きをしているのです。
いや～、ホルモンってすごいな～。
ですから、成長ホルモンが低下すると
・つかれがとれない
・意欲、集中力低下
・体脂肪増加
・メタボ
・お肌の老化
・皮膚の水分量の減少
・皮膚痩せ
・骨量の減少
してしまうのです。うぅ～、自分に当てはまることばかり。。。。
これは、まさしく老化に関係しています。
歳をとると、寝ただけじゃ疲れは取れない。。。お腹周りにお肉が。。。。
お肌もかさかさ。。。跡が取れない。。。骨粗鬆症。。。
とても怖いです。
これを聞いて成長ホルモン増やしたくなりますよね。
うん、増やしましょう！次回は成長ホルモンの増やし方を考えます。
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