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2017.10.06

 | セルカの紹介

老化について考える(成長ホルモン①)

成長ホルモンって何でしょう?

そう質問すると、身体が成長するために必要なホルモン!と言われるでしょう。

だから、大人になったらあんまり関係ないんじゃないか、と思われるかもしれません。

しかし、大人になっても必要なのです。

役割としては、

・疲労感の解消

・免疫システムの刺激

・骨の強化

・筋肉量の維持(増加)

・脂肪分解の促進

・糖新生の促進

・集中力、やる気の増加

こんなにたくさんの働きをしているのです。

いや~、ホルモンってすごいな~。

 

ですから、成長ホルモンが低下すると

・つかれがとれない

・意欲、集中力低下

・体脂肪増加

・メタボ

・お肌の老化

・皮膚の水分量の減少

・皮膚痩せ

・骨量の減少

してしまうのです。うぅ~、自分に当てはまることばかり。。。。

これは、まさしく老化に関係しています。

歳をとると、寝ただけじゃ疲れは取れない。。。お腹周りにお肉が。。。。

お肌もかさかさ。。。跡が取れない。。。骨粗鬆症。。。

とても怖いです。

 

これを聞いて成長ホルモン増やしたくなりますよね。

うん、増やしましょう!次回は成長ホルモンの増やし方を考えます。






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