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2017.09.15

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ダイエット&ビューティフェア



東京ビックサイトにて、ダイエット&ビューティーフェアがありました。

これは、最新のエステ機器や、美容商材が見られて、更に最新のビューティ情報のセミナーがあったりと盛り沢山の情報が入手できます。

3日間あるので1日ほどいってきました。

アンチエイジングとフェイシャル、糖化について、などのセミナーを聞きました。糖化は老化!というのは、前から言われてきましたが、今はずいぶんメジャーになりテレビなどのワイドショーや健康関連の番組でも取り上げられるようになっているようです。

体の糖化を防ぐためには、食事が1番大事なようです。食事の際、ドーンと血糖値を上げないことが糖化を防ぐ近道。

そのためには、炭水化物を食べる前に野菜を食べるというのが1番手取り早いようです。これはダイエットや美容のためなら当然ですね。

そして、これは驚きだったのですが、炭水化物だけを食べるのが1番良くない、つまり、おにぎりだけを食べるなら牛丼を食べた方が血糖値が上がらない、というのです。カロリー的には牛丼のほうがかなり高くなります。つまり、忙しくておにぎりだけ食べるパンだけ食べるというのが1番危険で、おかずを一緒に食べるのが良いことなのです。

色んな情報を仕入れられてとても有意義でした。

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(トリートメントの種類)フェイシャル、小顔矯正、骨盤矯正、アロマトリートメント、デトックストリートメント、痩身トリートメント、キャビテーション、マタニティトリートメント、ブライダルエステなど
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